Tag Archives: Fara zahar

14 zile intensive. Ziua 14

#Romanitza3.0 #14ZileIntensive #ziua14

Si uite ca am dus la bun sfarsit si de data asta ceea ce mi-am propus.
Concluziile finale le voi scrie maine, odata cu rezultatul final al cantarului si doua poze frumoase de before and after.
Astazi probabil ca am mancat mai putin decat in orice zi pentru ca am avut mult de lucru. M-a lovit o inspiratie nebuna de care am vrut sa profit.
Dupa cum urmeaza:

#micdejun 1/2 banana cu unt de arahide

#pranz minunatia asta de salata cu pui la gratar, 1/2 avocado, rosii cherry si 1/2 castravete pe un pat sublim de rucolla.

#seara am fost efectiv prinsa intr-o alergatura, discutii interminabile si… faptul ca Zaraza a luat locul 1 la concursul de matematica #Eurojunior πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺincat nici foame nu mi-a fost. Ii ramasese Zarazei o mana (chiar o mana) de orez cu pui si legume pe care am devorat-o din 3 inghitituri (doar ca sa nu il arunc) si aia a fost masa de seara.

Am terminat cu succes cele 14 zile #farazahar si #faragluten!
Masa si darul, maine! Si nu, maine nu am de gand sa dau iama in paine si ciocolata! No way!20180125_234237

Advertisements

14 zile intensive. Ziua 13

20180124_213921

#Romanitza3.0 #14ZileIntensive #ziua13

Penultima zi, ultima suta de metri. Azi i-am dat si un boost cu 45 minute de banda la sala.
Am descoperit, finally, varianta de a impaca si capra si varza. Daca pana acum ma foloseam de scuza ca dimineata nu am timp cat e Zaraza la scoala, iar dupa-amiaza nu am cu cine s-o las, acum am solutia. Am gasit un centru unde Zaraza face gimnastica de 2 ori pe saptamana, iar eu fac cate ceva in timpul orei ei. Luni, #pilates si miercurea, ceva #cardio la sala.
La sala nu imi place, noroc ca am tv in fata benzii de alergat si azi m-am delectat cu #Khloe si al ei #RevengeBody. Ma enerveaza si antrenorii care casuna pe tine sa ii iei de personal trainer… ma simt ca o baba din aia care e agatata de gigolos 🀣🀣🀣
Anyway…

#micdejun iaurt cu banana si seminte de chia

#pranz somon la cuptor cu fasole verde si rucolla

#gustare inainte de sala- o rondea de orez integral cu o strelice de unt de arahide si putina dulceata de afine #farazahar.

#cina evident… #supa de pui.


14 zile intensive. Ziua 12

πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ#Romanitza3.0 #14zileintensive #Ziua12
#donatordesange

Am un prieten nesuferit, peste poate de trufas, dar cateodata mai scoate si ceva bun din el. Chiar daca mi-a zis-o ca sa se mai laude putin, mi-a spus ca e #donator de #sange (gen, regulat). Si asta era o chestie pe care voiam sa o fac de mult timp, dar cum in ultimii ani mi se aprindeau luminitele fix cand luam un antibiotic, ori eram in timpul vreunui tratament stomatologic, mereu aveam cate un impediment. Dar de cand mi-a zis, am ramas pe ganduri…
Ei, uite ca astazi, nu am mai avut nicio scuza si am plecat catre centrul de donare si am facut o treaba buna.
Spre uimirea si bucuria mea, se mergea pe banda rulanta si am vazut diversi care veneau sa doneze. Foarte tare! Bravo, Romania!
Problema a fost ca micul meu dejun nu a fost indeajuns, cafea nu bausem si aveam tensiunea foarte mica. Asa ca o tanti doctorita di peste Prut m-a pus la punct foarte repede si cu mult calm: “Domnisoara (aici deja m-a cucerit), ori va duceti si mancati acum ceva dulce, un corn, un chec ceva, ori nu donati!”
Prima data am incercat s-o pacalesc, am mancat decat umplutura de la un sandvis, dar n-a mers, tensiunea mea era tot sub 10, asa ca am fost nevoita sa mananc o prajiturica gen checulet. Zic eu ca a fost pt o cauza buna. Desi ego-ul meu este stirbit un pic cu acest checulet ca nah… imi strica mie aici feng-sushi- ul meu de 14 zile, ma alin cu gandul ca sangele meu va salva poate pana la 3 vieti, eu avand grupa 0, fiind donator universal.
Donarea in sine a durat foarte putin, aveam flux mare, desi tot procesul cu inscriere, consultari, mancat, consultat iar, a tinut cam 1h45. Dar nici nu stiu cand a trecut timpul. Mi s-a facut putin rau dupa ce mi-a scos acul, imi venea sa vomit, dar m-a pus pe dreapta culcata, cu un picior flexat si mi-a spus sa respir adanc. Mi-a trecut in 5 minute fara alte efecte negative pe parcursul zilei.
Mi-a zis sa nu fac efort, insa am venit pe jos de la Victoriei pana pe Panduri, si n-am avut nici pe dracu’. Am facut vreo 12000 pasi astaziπŸ˜‰
Si cam asta cu aceasta zi minunata!

#micdejun iaurt grecesc cu 1/2 banana si seminte de chia (+ involuntar, niste pui cu branza dintr-un sandvis si 1 mini checulet)

#pranz pulpite de pui dezosate si fara piele cu #cartofidulci la cuptor, pe pat de #mache. Un deliciu!!!

#seara am avut un rdv de business asa ca am fost atat de prinsa in discutie incat am uitat sa fac poza la #salata cu brie pe care am mancat-o. Bine, si 2 wedges cu parmezan si usturoi! Am martori care pot interveni sa confirme πŸ˜‚


14 zile intensive. Ziua 11

O noua saptamana, noi aventuri si #pilates , baby πŸ˜‚

#micdejun iaurt grecec cu banana si afine plus seminte de #chia

#pranz evident #supa, iar apoi, carnita din porcusorul ala bun de ieri, budinca de pui cu brocolli, toate pe un pat de #mache. Nu stiu care e echivalentul corect in romana. Astia zic valeriana, dar am dubii.

#Gustare dupa sport, #Jackfruit, cam 100g. Bun rau. Super happy ca am gasit la #Carrefour.

#cina o pulpita mica de pui dezosata si fara piele, la gratar, cu 1/2 avocado, 1/2 castravete si 1/2 cartof fiert.

See u later, aligator!


14 zile intensive. Ziua 10

Astazi am gatit de am innebunit. Daca ati urmarit live-ul meu de azi de la pranz (daca nu, inca puteti s-o faceti in reluare 🀣) , ati vazut ce harnicuta am fost! E duminica seara, trebuie sa-mi pregatesc odrasla de scoala, asa ca trec repede la ordinea zilei:

#micdejun o banana

#pranz + #cina ( am mancat la 16h30) – bineintelea #SUPA , nu i-am mai facut poza ca parca prea multe poze cu supa), apoi am avut comanda speciala de MBS, mamaliguta cu branza si smantana, si normal ca am gustat si eu. Din porcusorul meu la cuptor nu am gustat inca. Si am gustat si o jumatate de felie de budinca. Si …. am facut clatite #faragluten din faina de #hrisca!!! Absolut delicioase!!! Bine…am pozat una, dar am mancat 2 😊 cu dulceata de afine #farazahar!

Nu mai mananc nimic in seara asta,Β sunt full! Ma bag la somn devreme ca maine incepe o noua saptamana cu trezit devreme, cu scoala, cu pregatiri pentru urmatoarea perioada incarcata care ma asteapta πŸ™‚
O seara linistita alaturi de cei dragi!


14 zile intensive. Ziua 9

Azi a fost numai yam-yam-yam!!! (Cu exceptia umpluturii aleia de la Mc, care chiar a fost o greseala, nu m-a satisfacut!)

#micdejun o felie paine #faragluten, un ou fiert, telemea de capra, ardei gras si rosii cherry. De la 9 pana la 13 nu mi-a fost foame, zau!

#pranz doar umplutura de la Beef Wrap-ul ala de la Mc.

#gustare ora 17h30 1/2 avocado cu telemea de capra, rosii cherry, ardei, castravete, ardei iute si ceapa verde. Farfuria aia e mica, e de desert!

#cina hmmm… Tartar de ton cu avocado!!! Si cateva scoicute cu 2 cartofi prajiti ( 1 din poza si inca 1 pe care l-am furat cand nu se uita Diana Ionescu 🀣🀣🀣). Am gustat si din farfuriile comesenilor mei, o gurita de vita, o gurita de ton la gratar, o frunza de andiva, o gurita de cartof zdrobit…am martori ca a fost intr-adevar cate o gurita. Cumatra de mai sus m-ar da in gat imediat, parol!

Si am ajuns acasa… si pentru ca am rezistat voiniceste la chocolate cheesecake-ul comesenilor mei, ma delectai si eu acum cu 2 patratele de ciocolata #farazahar. Plm!

O mentiune de facut acum in a doua jumatate a parcursului este ca digestiv vorbind, totul merge ceas! Adica ma pun pe tron dupa aproape fiecare masa, ca o regina ce suntπŸ‘‘! Doamne, ce sa vrei mai mult de la viata???
Maine… poate un live, sa gatim ceva impreuna??🍲🍲🍲
http://www.beingroma.com
Don’t forget to follow me on Instagram!
@Romanitza3.0


14 zile intensive. Ziua 8

Ok, astazi o sa va explic de ce azi am mancat cam toate leftovers-urile (resturile).
Nu sunt ecologista, nu triez gunoiul, las apa sa curga, poluez aerul mergand cu masina, nu sunt vegetariana, nu ii condamn pe aia de poarta blanuri (si probabil ca daca as primi vreuna cadou, as purta-o), si cu siguranta ignor cu buna stiinta ca ma imbrac cu haine fabricate in cine stie ce conditii, si cel mai posibil de catre copii de varsta lu’ fii-mea!
Da, imi asum toate astea si probabil multe altele! Dar in toata nenorocirea asta care zace in mine, s-a nascut un principiu, unul singur.
πŸ‘‰ Sa nu fac RISIPA DE MANCARE!
Imaginea copilului aluia murind/mort de foame cu vulturii asteptand hoitul, care a inconjurat planeta cu ceva ani in urma, m-a tulburat atat de tare incat si acum ma bantuie! In completarea acestei fotografii mi-a mai dat o palma si #VictorHugo cu al sau roman #Mizerabilii, roman care descrie atat de bine saracia si degradarea umana incat mi se pare cea mai mare batjocura pe care o pot aduce omenirii si naturii, aruncand mancare.
Doar atata pot sa fiu de #eco! Deocamdata!

#micdejun paine #faragluten cu crema de branza light, rosii cherry si ardei iute

#pranz supa phu phu, phi phi, pho pho, luata la pachet alalteri, portia lu’ cumatra! Si…o mana (mica) de home made cartofi prajiti…fii-mea face pijama party si nah…ce sa le fac daca nu cartofi…si nu, nu am rezistat! Nu e dulce si nu e nici gluten… nu se incadreaza tocmai bine in “intensiv”, dar macar nu va mint πŸ™‚

#cina supa de pui facuta marti, data in fiert azi si a fost super buna! πŸ™‚

Got to go…am de supravegheat doua caprite!!!