Placinte cosulet cu iaurt si fagaras- fara zahar

Aseara aveam pofta de ceva dulce, ceva cu branzica, ceva crocant, ceva care sa arate si dragut, ceva ce puteam sa fac si in live. Bineinteles, sa nu aiba zahar. Am deschis congelatorul ca sa scot pipotele si am vazut foile de placinte. M-am uitat im frigider si aveam si iaurt si fagaras…clar, fac placinteleContinue reading “Placinte cosulet cu iaurt si fagaras- fara zahar”

Advertisement

(R)Evolutia mea! 30 zile fara zahar.

Am primit multe mesaje in care sunt intrebata ce am facut de am slabit, cum rezist fara zahar, cum de ma duc asa des la sala…etc. Sa facem o recapitulare rapida. De cativa ani mi-am dat seama ca un corp sanatos isi are bazele intr-o minte sanatoasa. Asa ca motivatia constructiva este cea care m-aContinue reading “(R)Evolutia mea! 30 zile fara zahar.”

14 zile intensive. Ziua 14

#Romanitza3.0 #14ZileIntensive #ziua14 Si uite ca am dus la bun sfarsit si de data asta ceea ce mi-am propus. Concluziile finale le voi scrie maine, odata cu rezultatul final al cantarului si doua poze frumoase de before and after. Astazi probabil ca am mancat mai putin decat in orice zi pentru ca am avut multContinue reading “14 zile intensive. Ziua 14”

14 zile intensive. Ziua 13

#Romanitza3.0 #14ZileIntensive #ziua13 Penultima zi, ultima suta de metri. Azi i-am dat si un boost cu 45 minute de banda la sala. Am descoperit, finally, varianta de a impaca si capra si varza. Daca pana acum ma foloseam de scuza ca dimineata nu am timp cat e Zaraza la scoala, iar dupa-amiaza nu am cuContinue reading “14 zile intensive. Ziua 13”

14 zile intensive. Ziua 12

💪💪💪#Romanitza3.0 #14zileintensive #Ziua12 #donatordesange Am un prieten nesuferit, peste poate de trufas, dar cateodata mai scoate si ceva bun din el. Chiar daca mi-a zis-o ca sa se mai laude putin, mi-a spus ca e #donator de #sange (gen, regulat). Si asta era o chestie pe care voiam sa o fac de mult timp, darContinue reading “14 zile intensive. Ziua 12”

14 zile intensive. Ziua 11

O noua saptamana, noi aventuri si #pilates , baby 😂 #micdejun iaurt grecec cu banana si afine plus seminte de #chia #pranz evident #supa, iar apoi, carnita din porcusorul ala bun de ieri, budinca de pui cu brocolli, toate pe un pat de #mache. Nu stiu care e echivalentul corect in romana. Astia zic valeriana,Continue reading “14 zile intensive. Ziua 11”

14 zile intensive. Ziua 10

Astazi am gatit de am innebunit. Daca ati urmarit live-ul meu de azi de la pranz (daca nu, inca puteti s-o faceti in reluare 🤣) , ati vazut ce harnicuta am fost! E duminica seara, trebuie sa-mi pregatesc odrasla de scoala, asa ca trec repede la ordinea zilei: #micdejun o banana #pranz + #cina (Continue reading “14 zile intensive. Ziua 10”

14 zile intensive. Ziua 9

Azi a fost numai yam-yam-yam!!! (Cu exceptia umpluturii aleia de la Mc, care chiar a fost o greseala, nu m-a satisfacut!) #micdejun o felie paine #faragluten, un ou fiert, telemea de capra, ardei gras si rosii cherry. De la 9 pana la 13 nu mi-a fost foame, zau! #pranz doar umplutura de la Beef Wrap-ulContinue reading “14 zile intensive. Ziua 9”

14 zile intensive. Ziua 8

Ok, astazi o sa va explic de ce azi am mancat cam toate leftovers-urile (resturile). Nu sunt ecologista, nu triez gunoiul, las apa sa curga, poluez aerul mergand cu masina, nu sunt vegetariana, nu ii condamn pe aia de poarta blanuri (si probabil ca daca as primi vreuna cadou, as purta-o), si cu siguranta ignorContinue reading “14 zile intensive. Ziua 8”

14 zile intensive. Ziua 7

#micdejun 2 felii paine #faragluten, unt de arahide si dulceata de afine #farazahar. Cel mai misto la aceste doua produse e ca sunt chiar naturale, fara indulcitori artificiali, in cazul dulcetei, doar fructoza din afine, evident. #pranz supa de pui cu taietei de orez pe care mi-am luat-o ieri la pachet! Da, iau mereu laContinue reading “14 zile intensive. Ziua 7”