Tag Archives: 14 zile intensive

14 zile intensive. Ziua 14

#Romanitza3.0 #14ZileIntensive #ziua14

Si uite ca am dus la bun sfarsit si de data asta ceea ce mi-am propus.
Concluziile finale le voi scrie maine, odata cu rezultatul final al cantarului si doua poze frumoase de before and after.
Astazi probabil ca am mancat mai putin decat in orice zi pentru ca am avut mult de lucru. M-a lovit o inspiratie nebuna de care am vrut sa profit.
Dupa cum urmeaza:

#micdejun 1/2 banana cu unt de arahide

#pranz minunatia asta de salata cu pui la gratar, 1/2 avocado, rosii cherry si 1/2 castravete pe un pat sublim de rucolla.

#seara am fost efectiv prinsa intr-o alergatura, discutii interminabile si… faptul ca Zaraza a luat locul 1 la concursul de matematica #Eurojunior πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺincat nici foame nu mi-a fost. Ii ramasese Zarazei o mana (chiar o mana) de orez cu pui si legume pe care am devorat-o din 3 inghitituri (doar ca sa nu il arunc) si aia a fost masa de seara.

Am terminat cu succes cele 14 zile #farazahar si #faragluten!
Masa si darul, maine! Si nu, maine nu am de gand sa dau iama in paine si ciocolata! No way!20180125_234237

Advertisements

14 zile intensive. Ziua 13

20180124_213921

#Romanitza3.0 #14ZileIntensive #ziua13

Penultima zi, ultima suta de metri. Azi i-am dat si un boost cu 45 minute de banda la sala.
Am descoperit, finally, varianta de a impaca si capra si varza. Daca pana acum ma foloseam de scuza ca dimineata nu am timp cat e Zaraza la scoala, iar dupa-amiaza nu am cu cine s-o las, acum am solutia. Am gasit un centru unde Zaraza face gimnastica de 2 ori pe saptamana, iar eu fac cate ceva in timpul orei ei. Luni, #pilates si miercurea, ceva #cardio la sala.
La sala nu imi place, noroc ca am tv in fata benzii de alergat si azi m-am delectat cu #Khloe si al ei #RevengeBody. Ma enerveaza si antrenorii care casuna pe tine sa ii iei de personal trainer… ma simt ca o baba din aia care e agatata de gigolos 🀣🀣🀣
Anyway…

#micdejun iaurt cu banana si seminte de chia

#pranz somon la cuptor cu fasole verde si rucolla

#gustare inainte de sala- o rondea de orez integral cu o strelice de unt de arahide si putina dulceata de afine #farazahar.

#cina evident… #supa de pui.


14 zile intensive. Ziua 11

O noua saptamana, noi aventuri si #pilates , baby πŸ˜‚

#micdejun iaurt grecec cu banana si afine plus seminte de #chia

#pranz evident #supa, iar apoi, carnita din porcusorul ala bun de ieri, budinca de pui cu brocolli, toate pe un pat de #mache. Nu stiu care e echivalentul corect in romana. Astia zic valeriana, dar am dubii.

#Gustare dupa sport, #Jackfruit, cam 100g. Bun rau. Super happy ca am gasit la #Carrefour.

#cina o pulpita mica de pui dezosata si fara piele, la gratar, cu 1/2 avocado, 1/2 castravete si 1/2 cartof fiert.

See u later, aligator!


14 zile intensive. Ziua 10

Astazi am gatit de am innebunit. Daca ati urmarit live-ul meu de azi de la pranz (daca nu, inca puteti s-o faceti in reluare 🀣) , ati vazut ce harnicuta am fost! E duminica seara, trebuie sa-mi pregatesc odrasla de scoala, asa ca trec repede la ordinea zilei:

#micdejun o banana

#pranz + #cina ( am mancat la 16h30) – bineintelea #SUPA , nu i-am mai facut poza ca parca prea multe poze cu supa), apoi am avut comanda speciala de MBS, mamaliguta cu branza si smantana, si normal ca am gustat si eu. Din porcusorul meu la cuptor nu am gustat inca. Si am gustat si o jumatate de felie de budinca. Si …. am facut clatite #faragluten din faina de #hrisca!!! Absolut delicioase!!! Bine…am pozat una, dar am mancat 2 😊 cu dulceata de afine #farazahar!

Nu mai mananc nimic in seara asta,Β sunt full! Ma bag la somn devreme ca maine incepe o noua saptamana cu trezit devreme, cu scoala, cu pregatiri pentru urmatoarea perioada incarcata care ma asteapta πŸ™‚
O seara linistita alaturi de cei dragi!


14 zile intensive. Ziua 9

Azi a fost numai yam-yam-yam!!! (Cu exceptia umpluturii aleia de la Mc, care chiar a fost o greseala, nu m-a satisfacut!)

#micdejun o felie paine #faragluten, un ou fiert, telemea de capra, ardei gras si rosii cherry. De la 9 pana la 13 nu mi-a fost foame, zau!

#pranz doar umplutura de la Beef Wrap-ul ala de la Mc.

#gustare ora 17h30 1/2 avocado cu telemea de capra, rosii cherry, ardei, castravete, ardei iute si ceapa verde. Farfuria aia e mica, e de desert!

#cina hmmm… Tartar de ton cu avocado!!! Si cateva scoicute cu 2 cartofi prajiti ( 1 din poza si inca 1 pe care l-am furat cand nu se uita Diana Ionescu 🀣🀣🀣). Am gustat si din farfuriile comesenilor mei, o gurita de vita, o gurita de ton la gratar, o frunza de andiva, o gurita de cartof zdrobit…am martori ca a fost intr-adevar cate o gurita. Cumatra de mai sus m-ar da in gat imediat, parol!

Si am ajuns acasa… si pentru ca am rezistat voiniceste la chocolate cheesecake-ul comesenilor mei, ma delectai si eu acum cu 2 patratele de ciocolata #farazahar. Plm!

O mentiune de facut acum in a doua jumatate a parcursului este ca digestiv vorbind, totul merge ceas! Adica ma pun pe tron dupa aproape fiecare masa, ca o regina ce suntπŸ‘‘! Doamne, ce sa vrei mai mult de la viata???
Maine… poate un live, sa gatim ceva impreuna??🍲🍲🍲
http://www.beingroma.com
Don’t forget to follow me on Instagram!
@Romanitza3.0


14 zile intensive. Ziua 7

#micdejun 2 felii paine #faragluten, unt de arahide si dulceata de afine #farazahar. Cel mai misto la aceste doua produse e ca sunt chiar naturale, fara indulcitori artificiali, in cazul dulcetei, doar fructoza din afine, evident.

#pranz supa de pui cu taietei de orez pe care mi-am luat-o ieri la pachet! Da, iau mereu la pachet, pentru ca mi se pare ca risipa de mancare chiar e bataie de joc contra naturii. Si am luat si jumatatea de portie curry cu pui a lu’ cumatra Diana Ionescu πŸ™‚ Si cum lu’ Printi a mea ii era pofta de indian ca ar manca in fiecare zi curry, astazi, doar ce am trecut strada la Taj sa ne porcim cu niste sosulete.

#cina branza in sos de ceapa, legume picante si orez simplu.

La pranz am mancat o patratica, doar una, de ciocolata neagra #farazahar.

I’m half way there!! YuhuuuπŸ‹πŸ‹πŸ‹


14 zile intensive. Ziua 6

20180117_094628Cat sunt varcolac (vezi explicatia in #ziua5), ma rasfat! Nu zahar, nu gluten, macar niste grasimi :)))
Azi am inceput ziua in intarziere, am oprit involuntar cele trei alarme si m-am trezit la 7h29 (in conditiile in care trebuie sa iesim din casa la 7h40). Nu stiu cum am facut, dar la 7h55 eram la scoala! #supermom
Evident, eu am amanat micul dejun, iar fii-mea a mancat o banana pe drum!
Dar m-am intors si mi-am pregatit ceva delicios, apetisant si nutritiv. Am stat 30 minute, eu cu mine, am mancat, m-am bucurat de mine, mi-am baut cafeaua si am multumit pentru tot ceea ce am in momentul asta.
Odata devenita feng-sushi, toate au mers bine:)
Am avut o zi interesanta, cu un vibe al naibii de pozitiv, feelingul ala de…I have been waiting all of my life, gen:) dar asta este alta poveste pentru o alta zi 🎲🎲🎲.

#micdejun ou posat pe painica #faragluten, cascaval bio de pe Valea Oltului, rosii cherry, ardei iute, si inca o painica cu dulceata #farazahar sa mearga cafeaua:)

#pranz 3 linguri de supa din aia fara taietei (nu mai pun inca o data poza cu ea), si cateva linguri de mazare (fara carne).

20180117_134756

#cina piept de rata in stil vietnamian cu taietei simpli de orez.

20180117_173138

D-E-L-I-C-I-O-S.

Imi luasem si o supa dar am luat-o la pachet, imposibil sa mai mananci ceva dupa rata aia!
#haicapot au trecut 6, mai am 8 si ma pregatesc pt etapa 2!