Tag Archives: Iaurt grecesc

14 zile intensive. Ziua 4

Azi am intrat in #sevraj! De doua ori! Ma si miram cat ma tine! Avand in vedere ca am barul plin cu cosulete si farfuriute pline de bomboane care mai de care, da, sunt masochista (no, not looking for a Mr. Grey)..ce sa faci, va fac maine poza la lumina zilei.
Prima data m-am scos cu o cafea si cu o tigara (kids, don’t do this at home) si a doua oara cu cateva bucatele de ananas. Imi simteam glandele salivare de sub limba cum tรขsnesc!
Oh, Jesus Christ Superstar

#micdejun iaurt grecesc cu banana si afine (am facut jumi-juma cu fii-mea)

#pranz felu’ 1- supa de azi (mai chioara) si felu’ 2- ciorba aia de ieri cu taietei, zici ca am innebunit cu niste supe

#gustare #ananas

#cina the ultimate super #greensalad, care e de fapt rucolla, ceapa verde, castravete, avocado, cas topit la tigaie (cam 30-40 g) si ceva frimituri branza din aia puturoasa de oaie de pomana.
La suflet mi-a mers!!!

Am facu si #yoga, am inceput si cei #4km de mers pe jos zilnic si acuma o plimbare rapida dupa sosete la mall ca anul asta parca toate si-au pierdut perechea!

Va pupacesc!

Advertisements

14 zile intensive- Ziua 1

Prima zi este mereu plina de entuziasm. Te simti atotputernic si crezi ca o sa cuceresti Pamantul cu vointa ta. Nici foame nu mi-a fost pana pe la 12. Mai vorbim zilele urmatoare cand o sa ma rupa foamea de la 6 dimineata ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
#micdejun – 1 iaurt grecesc 2% grasime, o mana de afine (pline de pesticide cred, fiindca aveau cel putin 6 zile in frigider si erau ca proaspat culese), si o lingurita de seminte de chia. Fara miere de data asta, asa cum obisnuiesc in general. Da, nu arata apetisant, dar terciul a fost chiar gustos.
Astazi dupa #live mi s-au schimbat brusc planurile. A trebuit sa plec in oras cu treaba si la ceva cumparaturi asa ca pranzul m-a prins intr-un hipermarket. Intrucat cele doua restaurante din incinta centrului comercial vindeau numai shaorme si burgeri, am optat pt mancarica aia gatita vanduta la suta de grame in hipermarket si mancata pe masutele alea inalte, cum mancam micii la piata (n-ati trait nimic daca n-ati mancat la piata in picioare).
#pranz – salau la cuptor, salata (cica) bulgareasca, un ou ochi, sfecla rosie si salata de castraveti cu marar.
Pe moment nu m-am saturat, recunosc, dar peste vreo 20 de minute ma simteam full.
Cum lenea ma caracterizeaza zilele astea, nu am avut chef de gatit nici pentru cina, asa ca am gasit o varianta interesanta.
#cina – supa crema de morcovi si ghimbir (are undeva la 180 calorii toata portia).
Ma bag la o tura de yoga (vin cu o poza intr-un later edit) si apoi ma las pe mana lui Henry Miller.
Maine dimineata ma trezesc la 4 sa merg sa iau fata din tabara si sa ma dau pe derdelus ca in Valea Fericirii n-a nins de prea multa fericire!