Tag Archives: Iaurt grecesc

14 zile intensive. Ziua 12

πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ#Romanitza3.0 #14zileintensive #Ziua12
#donatordesange

Am un prieten nesuferit, peste poate de trufas, dar cateodata mai scoate si ceva bun din el. Chiar daca mi-a zis-o ca sa se mai laude putin, mi-a spus ca e #donator de #sange (gen, regulat). Si asta era o chestie pe care voiam sa o fac de mult timp, dar cum in ultimii ani mi se aprindeau luminitele fix cand luam un antibiotic, ori eram in timpul vreunui tratament stomatologic, mereu aveam cate un impediment. Dar de cand mi-a zis, am ramas pe ganduri…
Ei, uite ca astazi, nu am mai avut nicio scuza si am plecat catre centrul de donare si am facut o treaba buna.
Spre uimirea si bucuria mea, se mergea pe banda rulanta si am vazut diversi care veneau sa doneze. Foarte tare! Bravo, Romania!
Problema a fost ca micul meu dejun nu a fost indeajuns, cafea nu bausem si aveam tensiunea foarte mica. Asa ca o tanti doctorita di peste Prut m-a pus la punct foarte repede si cu mult calm: “Domnisoara (aici deja m-a cucerit), ori va duceti si mancati acum ceva dulce, un corn, un chec ceva, ori nu donati!”
Prima data am incercat s-o pacalesc, am mancat decat umplutura de la un sandvis, dar n-a mers, tensiunea mea era tot sub 10, asa ca am fost nevoita sa mananc o prajiturica gen checulet. Zic eu ca a fost pt o cauza buna. Desi ego-ul meu este stirbit un pic cu acest checulet ca nah… imi strica mie aici feng-sushi- ul meu de 14 zile, ma alin cu gandul ca sangele meu va salva poate pana la 3 vieti, eu avand grupa 0, fiind donator universal.
Donarea in sine a durat foarte putin, aveam flux mare, desi tot procesul cu inscriere, consultari, mancat, consultat iar, a tinut cam 1h45. Dar nici nu stiu cand a trecut timpul. Mi s-a facut putin rau dupa ce mi-a scos acul, imi venea sa vomit, dar m-a pus pe dreapta culcata, cu un picior flexat si mi-a spus sa respir adanc. Mi-a trecut in 5 minute fara alte efecte negative pe parcursul zilei.
Mi-a zis sa nu fac efort, insa am venit pe jos de la Victoriei pana pe Panduri, si n-am avut nici pe dracu’. Am facut vreo 12000 pasi astaziπŸ˜‰
Si cam asta cu aceasta zi minunata!

#micdejun iaurt grecesc cu 1/2 banana si seminte de chia (+ involuntar, niste pui cu branza dintr-un sandvis si 1 mini checulet)

#pranz pulpite de pui dezosate si fara piele cu #cartofidulci la cuptor, pe pat de #mache. Un deliciu!!!

#seara am avut un rdv de business asa ca am fost atat de prinsa in discutie incat am uitat sa fac poza la #salata cu brie pe care am mancat-o. Bine, si 2 wedges cu parmezan si usturoi! Am martori care pot interveni sa confirme πŸ˜‚

Advertisements

14 zile intensive. Ziua 11

O noua saptamana, noi aventuri si #pilates , baby πŸ˜‚

#micdejun iaurt grecec cu banana si afine plus seminte de #chia

#pranz evident #supa, iar apoi, carnita din porcusorul ala bun de ieri, budinca de pui cu brocolli, toate pe un pat de #mache. Nu stiu care e echivalentul corect in romana. Astia zic valeriana, dar am dubii.

#Gustare dupa sport, #Jackfruit, cam 100g. Bun rau. Super happy ca am gasit la #Carrefour.

#cina o pulpita mica de pui dezosata si fara piele, la gratar, cu 1/2 avocado, 1/2 castravete si 1/2 cartof fiert.

See u later, aligator!


14 zile intensive. Ziua 4

Azi am intrat in #sevraj! De doua ori! Ma si miram cat ma tine! Avand in vedere ca am barul plin cu cosulete si farfuriute pline de bomboane care mai de care, da, sunt masochista (no, not looking for a Mr. Grey)..ce sa faci, va fac maine poza la lumina zilei.
Prima data m-am scos cu o cafea si cu o tigara (kids, don’t do this at home) si a doua oara cu cateva bucatele de ananas. Imi simteam glandele salivare de sub limba cum tΓ’snesc!
Oh, Jesus Christ Superstar

#micdejun iaurt grecesc cu banana si afine (am facut jumi-juma cu fii-mea)

#pranz felu’ 1- supa de azi (mai chioara) si felu’ 2- ciorba aia de ieri cu taietei, zici ca am innebunit cu niste supe

#gustare #ananas

#cina the ultimate super #greensalad, care e de fapt rucolla, ceapa verde, castravete, avocado, cas topit la tigaie (cam 30-40 g) si ceva frimituri branza din aia puturoasa de oaie de pomana.
La suflet mi-a mers!!!

Am facu si #yoga, am inceput si cei #4km de mers pe jos zilnic si acuma o plimbare rapida dupa sosete la mall ca anul asta parca toate si-au pierdut perechea!

Va pupacesc!


14 zile intensive- Ziua 1

Prima zi este mereu plina de entuziasm. Te simti atotputernic si crezi ca o sa cuceresti Pamantul cu vointa ta. Nici foame nu mi-a fost pana pe la 12. Mai vorbim zilele urmatoare cand o sa ma rupa foamea de la 6 dimineata 😁😁😁
#micdejun – 1 iaurt grecesc 2% grasime, o mana de afine (pline de pesticide cred, fiindca aveau cel putin 6 zile in frigider si erau ca proaspat culese), si o lingurita de seminte de chia. Fara miere de data asta, asa cum obisnuiesc in general. Da, nu arata apetisant, dar terciul a fost chiar gustos.
Astazi dupa #live mi s-au schimbat brusc planurile. A trebuit sa plec in oras cu treaba si la ceva cumparaturi asa ca pranzul m-a prins intr-un hipermarket. Intrucat cele doua restaurante din incinta centrului comercial vindeau numai shaorme si burgeri, am optat pt mancarica aia gatita vanduta la suta de grame in hipermarket si mancata pe masutele alea inalte, cum mancam micii la piata (n-ati trait nimic daca n-ati mancat la piata in picioare).
#pranz – salau la cuptor, salata (cica) bulgareasca, un ou ochi, sfecla rosie si salata de castraveti cu marar.
Pe moment nu m-am saturat, recunosc, dar peste vreo 20 de minute ma simteam full.
Cum lenea ma caracterizeaza zilele astea, nu am avut chef de gatit nici pentru cina, asa ca am gasit o varianta interesanta.
#cina – supa crema de morcovi si ghimbir (are undeva la 180 calorii toata portia).
Ma bag la o tura de yoga (vin cu o poza intr-un later edit) si apoi ma las pe mana lui Henry Miller.
Maine dimineata ma trezesc la 4 sa merg sa iau fata din tabara si sa ma dau pe derdelus ca in Valea Fericirii n-a nins de prea multa fericire!