Pui oriental picant cu fasole neagra- reteta economica, echilibrata si gustoasa

Traim vremuri grele. Avem nevoie si de retete sanatoase, dar care sa nu ne lase portofelul gol. Poate nu avem mereu bani de vita si peste scump, ori de sparanghel sau avocado. E foarte important sa stii sa faci rai din ce ai. Am cautat studii care ne spun care sunt alimentele cele mai nutritive,Continue reading “Pui oriental picant cu fasole neagra- reteta economica, echilibrata si gustoasa”

Advertisement

Supa crema de legume cu iz indian

Nu ma omor dupa supele crema, dar am cateva retete care sunt chiardelicioase. Unde mai pui ca sunt mega sanatoase?? Acuma incerc sa mananc cat de cat sanatos, iar pentru asta incerc sa gasesc metode pentru a consuma cat mai multe legume. Ei, reteta asta e foarte simpla si cu ajutorul catorva condimente, putem transformaContinue reading “Supa crema de legume cu iz indian”

Tarta cu ricotta si spanac

O tarta simpla si gustoasa si cred ca nici foarte calorica…dar cine sta sa numere calorii??:))) 1 foaie de foietaj din comert 1 conserva mare de spanac 250 ricotta 1 ceapa 3 oua Sare Piper Nucsoara 1/2 lgt rasa Cimbru 1/2 lgt rasa Marar 1 lgt 1 lg ulei Am asezat foaia intr-o tava deContinue reading “Tarta cu ricotta si spanac”