Paine fara faina (tip Dukan)

Ce ziceti de o paine pe care sa o mancam fara regrete? Nu e doar un vis, e realitate. Inspirata din retetele proteice, aceasta paine este foarte simplu de facut si chiar e delicioasa! Unde mai pui ca ne ajuta si la digestie? Aha, chiar exista! 🙂

2 oua

1 iaurt de 150g

6 linguri tarate de ovaz

1/2 plic praf de copt

Sare

Se bat ouale cu sarea, se adauga iartul si apoi taratele si praful de copt. Eu coc aceasta paine intr-o tava intinsa.

In live-ul de azi am inlocuit iaurtul cu chefir. Aceste cantitati sunt pentru o tava mai mica. Pentru tava mare, dublati cantitatile.

Se coace la 180°, pe hartie de copt pana este rumenita deasupra.

Link video catre reteta Live pe Facebook

One thought on “Paine fara faina (tip Dukan)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

<span>%d</span> bloggers like this: